Тан/Айран

Молочные продукты

Соленый кисломолочный напиток

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
24
ГИ
15
Белки
1.7
Жиры
1.5
Углеводы
1.4

Влияние на мозг

Позитивно

Пробиотики + электролиты, традиционный напиток

Ключевые компоненты

Когнитивные эффекты