ВКЛЮЧИСЬ

Молочный шоколад

Сладости и десерты

Много сахара, мало какао

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
535
ГИ
49
Белки
8
Жиры
30
Углеводы
59

Влияние на мозг

Негативно

Сахар перебивает пользу какао, вызывает скачки глюкозы

Ключевые компоненты

sugar
flavanols

Когнитивные эффекты