ВКЛЮЧИСЬ

Щука

Мясо, рыба, яйца

Постная пресноводная

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
88
ГИ
0
Белки
18.4
Жиры
0.7
Углеводы
0

Влияние на мозг

Нейтрально

Очень постная, но минимум омега-3

Ключевые компоненты

Белки
omega3
phosphorus

Когнитивные эффекты