Фисташки несоленые
Орехи и семена
Максимум лютеина среди орехов для глаз и мозга
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
560
ГИ
15
Белки
20.2
Жиры
45.3
Углеводы
27.2
Влияние на мозг
Позитивно
Лютеин накапливается в мозге и улучшает когнитивную скорость, высокий витамин B6