Шпинат замороженный
Овощи и зелень
Сохраняет больше питательных веществ
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
28
ГИ
15
Белки
3.4
Жиры
0.8
Углеводы
3.8
Влияние на мозг
Позитивно
Быстрая заморозка сохраняет фолаты и железо
Сохраняет больше питательных веществ
Быстрая заморозка сохраняет фолаты и железо