Свиная вырезка
Мясо, рыба, яйца
Постная часть свинины
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
143
ГИ
0
Белки
20.9
Жиры
5.7
Углеводы
0
Влияние на мозг
Нейтрально
Тиамин для энергии, но умеренные нутриенты для мозга
Постная часть свинины
Тиамин для энергии, но умеренные нутриенты для мозга