Внутренние 24-часовые биологические часы регулирующие сон, гормоны, температуру и когнитивные функции.
Как это работает
Супрахиазматическое ядро (SCN) в гипоталамусе - это мастер-часы организма. Около 20,000 нейронов генерируют ~24.2-часовой ритм (немного больше 24ч, поэтому нужна ежедневная синхронизация светом).