Все состояния

Пиковая производительность

Состояние максимальной эффективности, потока и высокой продуктивности, когда задачи выполняются легко и качественно.

Состояние максимальной эффективности, потока и высокой продуктивности, когда задачи выполняются легко и качественно.

Зачем это нужно

Когда необходимо

  • Важный дедлайн или соревнование
  • Ощущение "застоя" в работе
  • Нужно сделать много за короткое время
  • Потребность в прорыве

Нейробиология

Области мозга

Вентральная тегментальная область (дофамин)
голубое пятно (норадреналин)
подавление DMN

Нейромедиаторы

Дофамин
норадреналин
анандамид (поток)

Механизмы мозга

Информация о механизмах обновляется.

Факторы влияния

Данные о факторах отсутствуют.

Измерение

Нет данных

Риски дисбаланса

Нет данных

Рекомендованные практики