Банан спелый
Фрукты и ягоды
Быстрая энергия, высокий ГИ
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
96
ГИ
60
Белки
1.5
Жиры
0.5
Углеводы
23
Влияние на мозг
Нейтрально
Калий для нервной проводимости, но быстрый подъем сахара
Быстрая энергия, высокий ГИ
Калий для нервной проводимости, но быстрый подъем сахара