ВКЛЮЧИСЬ

Пшеничные хлопья

Крупы и злаки

Менее обработаны чем кукурузные

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
340
ГИ
69
Белки
10
Жиры
2
Углеводы
70

Влияние на мозг

Нейтрально

Сохранены некоторые витамины группы B

Ключевые компоненты

b_vitamins
fiber

Когнитивные эффекты