Хлебцы ржаные
Хлеб и выпечка
Спрессованное цельное зерно
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
310
ГИ
45
Белки
11
Жиры
2.3
Углеводы
57
Влияние на мозг
Позитивно
Максимум клетчатки при минимальной обработке
Спрессованное цельное зерно
Максимум клетчатки при минимальной обработке