ВКЛЮЧИСЬ

Хлеб цельнозерновой 100%

Хлеб и выпечка

Полное зерно с отрубями и зародышем

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
247
ГИ
51
Белки
13
Жиры
3.4
Углеводы
41

Влияние на мозг

Позитивно

Клетчатка замедляет усвоение, витамины группы B для нейротрансмиттеров

Ключевые компоненты

fiber
b_vitamins
magnesium
zinc

Когнитивные эффекты