Хлеб ржаной цельнозерновой
Хлеб и выпечка
Низкий ГИ благодаря структуре ржи
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
259
ГИ
41
Белки
8.5
Жиры
3.3
Углеводы
48
Влияние на мозг
Позитивно
Растворимая клетчатка поддерживает микробиом
Низкий ГИ благодаря структуре ржи
Растворимая клетчатка поддерживает микробиом