ВКЛЮЧИСЬ

Горох колотый

Бобовые

Высушенный горох, быстро готовится

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
118
ГИ
25
Белки
8.3
Жиры
0.6
Углеводы
21.1

Влияние на мозг

Позитивно

Высокая концентрация белка и клетчатки после сушки

Ключевые компоненты

Белки
fiber
b_vitamins
iron

Когнитивные эффекты