ВКЛЮЧИСЬ

Настроить состояние

Все состояния

Стратегическое мышление

Состояние ясности, широкого взгляда на ситуацию и способности планировать на долгосрочную перспективу.

Состояние ясности, широкого взгляда на ситуацию и способности планировать на долгосрочную перспективу.

Войти в состояние

Зачем это нужно

Когда необходимо

Бизнес-планирование
Жизненные цели

Симптомы дефицита

Застревание в деталях

Примеры ситуаций

Стратегическая сессия

Нейробиология

Области мозга

Префронтальная кора (планирование)

DMN (моделирование будущего)

гиппокамп (прошлый опыт)

Нейромедиаторы

Серотонин (спокойствие)

ацетилхолин (фокус на деталях и общей картине)

Механизмы мозга

Префронтальная кора и исполнительные функции

Норадреналиновая система (внимание и возбуждение)

Факторы влияния

Данные о факторах отсутствуют.

Измерение

Нет данных

Риски дисбаланса

Нет данных

Рекомендованные практики

Утренняя прогулка

Движение

Медитация осознанности (Mindfulness)

Когнитивные

Практика благодарности

Когнитивные

Панорамное зрение

Когнитивные

Научные механизмы